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Meditare aiuta ad entrare in contatto con sè stessi: a prendersi cura delle proprie #emozioni senza giudizio ed ad affrontare la quotidianità con meno stress ed ansia.

L’arte e la manualità aiutano ad esprimersi in una maniera priva di controllo e spontanea, dando spazio a ciò che la mente tiene intrappolato.

Combinare questi due strumenti permette di avvicinarsi al proprio mondo interiore in maniera nuova e semplice, ma allo stesso tempo molto profonda, dove è possibile esprimere emozioni spesso difficili da spiegare a parole.

Attraverso lapittura, la manipolazione della creta, le matite e gli acquerelli, quanto percepito durante la meditazione può emergere nel momento presente, con consapevolezza e senza giudizio.

 A chi è rivolto?
A coloro che vogliono ascoltare utilizzando altri sensi
A coloro che sentono il desiderio di esprimersi in maniera creativa, senza l’utilizzo di parole
A coloro che vogliono sperimentarsi
A coloro che vogliono prendere dello spazio per sè stessi

Gli appuntamenti di #ARTfullness sono aperti a tutti.
Non è necessario avere nozioni di mindfullness o particolari capacità artistiche

 Come funziona?
E’ possibile partecipare ad un solo incontro o all’intero ciclo di 4 incontri.
Ogni serata prevede momenti di meditazione guidata, consapevolezza corporea e visualizzazione alternati a spazi dedicati all’espressione artistica.
E’ consigliato un abbigliamento comodo, non è necessario portare con sè alcun materiale.

 Quando?
venerdì 7 febbraio 2020
venerdì 8 maggio 2020
venerdì 5 giugno 2020

dalle 20:00 alle 23:00

E’ possibile partecipare anche ad un solo incontro.
E’ possibile valutare variazioni al calendario su richiesta dei partecipanti.

 Dove?
A Torino in Via Gaetano Donizetti, 13, 10126 Torino TO
presso Pratici e Vaporosi

 Costo?
40€ a serata
130€ l’intero pacchetto di 4 incontri
Il prezzo comprende il materiale artistico necessario.

E’ necessaria la tessera ARCI.
Qualora fosse necessario è possibile richiederla in loco al prezzo di 15€, valida per un anno su tutto il territorio nazionale.

 Con chi?

Antonia Bagnato è infermiera e pittrice.
Utilizza la pittura ed il disegno per esprimere aspetti più nascosti dell’animo. In continua ricerca, ama vedere rappresentato artisticamente quanto di bellissimo c’è in ogni cuore. Maggiori informazioni le trovate sul sito www.artipittoricheanti.it
Fb @antoniabagnatoanti
Instagram _antib

Krizia Magnabosco incontra la meditazione vipassana 9 anni fa, si è formata presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ha approfondito e studiato le applicazioni della meditazione nel mondo contemporaneo e laico. Si occupa di Mindfulness nella relazione d’aiuto e conduce gruppi e percorsi di consapevolezza per adulti e bambini. Per informazioni più dettagliate consulta il sito: https://www.lunedinontitemo.it/