La paura del giudizio altrui
E’ qualcosa dentro di noi a non essere tranquillo e a proprio agio o sufficientemente rassicurato. Non ci saranno opinioni, liste di follower o numero di serate a cui partecipare che lo saneranno...
A che lupo dai da mangiare?
Ascoltare le nostre parti in ombra è un nostro diritto e spesso ci viene negato dall’idea che sia meglio scacciare pensieri cattivi o “impuri”...
Come sedersi per meditare
Per meditare, soprattutto per lunghi periodi di tempo, è fondamentale trovare e mantenere una posizione che permetta di rimanere stabili, immobili, ma anche confortevoli per tutto il tempo necessario...
Perchè meditare?
Se ne parla tanto ma perché bisognerebbe imparare a meditare?...
La lezione del barattolo e della vita
Da un barattolo a riflessioni su come gestiamo il nostro tempo e le nostre priorità. Cosa vorresti che dicessero di te le persone che ti conoscono? Che impronta vuoi lasciare nella loro vita?...